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Pendant trop longtemps, nos corps ont dû supporter la honte, le ridicule et la responsabilité de la société, au point que nous avons perdu la capacité de faire confiance à notre droit d'aînesse physique.

 

"Tu es trop gros !"

"Tu es trop petit !"

"Tu t'exhibes !"

"Tu n'en montres pas assez !"

Tous les récits nous sont vendus simultanément, et il est maintenant temps de leur lever le majeur et de fermer tout ce bruit.  

Il est MAINTENANT temps de reprendre possession de notre corps pour tout ce qu'il est et ce qu'il n'est pas.  

MAINTENANT, nous vivons d'abord pour nous-mêmes.

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Mentalité
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Nutrition
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Aptitude
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J'ai tout vécu - du travail à temps plein à la maternité, à l'athlète nationale, au propriétaire d'entreprise, au (bientôt) voyageur du monde. Si vous avez besoin de quelqu'un qui comprend votre emploi du temps unique, je suis la fille.

Si vous voulez un long baratin sur mon histoire et qui je suis, rendez-vous sur la page "À propos de moi" ici

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Ce que je préfère dans le travail avec Daria, c'est qu'elle ne vous force pas à faire ce qui a fonctionné pour elle. Elle vous permet de faire ce qui fonctionne pour vous. Elle personnalise chaque programme d'entraînement et de nutrition pour VOUS plutôt que de vous faire entrer dans le sien. Elle vous écoute, se soucie et vous garde de l'espace lorsque vous êtes au plus bas. Elle ne vous force ni ne vous met jamais la pression. Elle vous permet de prendre le temps et l'espace dont vous avez besoin quand vous en avez besoin. Si vous voulez une coach qui n'est pas seulement une source de motivation mais une amie, c'est la personne qu'il vous faut embaucher... comme maintenant

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Amanda Roi
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J'aime travailler avec Daria car c'est la combinaison parfaite de compréhension et de motivation. Il y a eu des moments où je ne pouvais tout simplement pas me rendre au gymnase et Daria commentait à quel point le repos et la récupération sont importants. Il y avait aussi des moments où j'allais au gymnase 7 jours de suite et Daria était ma plus grande pom-pom girl ! J'aime aussi beaucoup quand elle se moque de la science derrière la nutrition et la forme physique. C'est tellement puissant et vous pouvez dire qu'elle est passionnée par le partage de son message ! J'ai appris un TON et j'ai hâte de retourner à la salle de gym avec mon PROPRE programme que j'ai créé pour moi-même avec l'aide de Daria !

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Courtney
Lilie
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J'ai vu ton post avec la photo du bikini et j'étais comme si j'allais me peser, je ne l'ai pas fait depuis le début de la quarantaine, je pèse 140lbs ! Je n'ai pas vu ça depuis longtemps. J'ai perdu du poids en quarantaine ! Je ne tiens pas compte de ce nombre sur la balance (jeu de mots haha) mais cela montre que ce que vous enseignez est un mode de vie, un corps sain et positif. Je suis tellement reconnaissante pour le voyage que j'ai fait avec vous. Cette fois l'année dernière, j'avais 15 livres de plus et pas seulement sur la balance mais dans mon état d'esprit, la façon dont je me voyais, ma confiance en moi. Merci d'être un entraîneur et un ami incroyable et incroyable. Tellement reconnaissant pour tout ce que vous m'avez appris. J'aime la vie sans culpabilité mais aussi sensée. En ce moment, c'est un moment sans culpabilité en dégustant une Pina Colada haha. Je t'aime Daria

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Sarah
Leta
Sarah
Leta
Sarah
Leta
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Les engagements de temps pour 1-1 sont d'un minimum de 3 mois ensemble. (Il y a d'autres options qui sont moins aussi bien)

La fréquence des appels pour 1-1 va d'une fois par semaine à une fois par mois selon vos besoins et votre budget.

Full 1-1 inclura l'état d'esprit, la nutrition et la forme physique - c'est un forfait tout ou rien. Le thème de chaque appel dépendra de vos besoins et questions pour ce jour/semaine.

Full 1-1 inclura l'état d'esprit, la nutrition et la forme physique - c'est un forfait tout ou rien. Le thème de chaque appel dépendra de vos besoins et questions pour ce jour/semaine.

L'esprit

Cette phase est ce que nous appellerons la "phase de déconditionnement". C'est là que nous traitons et rejetons tous les traumatismes, croyances limitantes et dysmorphies auxquels nous nous accrochons autour de notre corps. Nous plongerons profondément dans notre histoire avec nous-mêmes, et même si peu de changements physiques se produiront ici, le travail que nous faisons dans les autres phases ne tiendra pas si nous ne publions pas ces histoires en premier.

La nourriture

Une fois débarrassé de notre passé, nous sommes libres d'entrer dans le futur sans lest ! La nourriture est quelque chose qui, à mon grand dam, est devenu incroyablement diabolisé et mal compris. Dans cette phase, nous simplifierons la façon de nourrir notre corps d'une manière qui nous donne tout ce dont nous avons besoin, sans peur ni restriction. 

Cette phase finale est celle où tout se déroule et où votre force intérieure est enfin amplifiée ! Chaque membre de cette expérience reçoit un plan de remise en forme CUSTOM conçu en tenant compte de ses objectifs, de sa vie, de son emploi du temps et de sa santé. C'est ce qui transforme cela en "juste un autre programme" en une expérience et un voyage vraiment de niveau supérieur !

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Je ne peux prendre que 5 clients 1-1 à la fois, donc une candidature est nécessaire ! Ne vous inquiétez pas, c'est simple, non intrusif, et vous aurez de mes nouvelles très prochainement pour continuer si je pense que nous sommes bien adaptés.  

Remplissez simplement le formulaire ci-dessous et nous allons commencer!

Mouvement

*Les prix varient en fonction du nombre d'appels vidéo dont vous avez besoin, et cette exigence peut changer d'un mois à l'autre tout au long de notre temps ensemble. Le tarif de base de 1 appel/mois commence à 444 $/mois.